INBJUDAN

Till utbildning i första hjälpen och hjärt- lungräddning med hjärtstartare. Att rädda ett liv kan handla om sekunder. Varje år drabbas närmare 10 000 människor av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus men knappt var tionde överlever. Med hjärt- och lungräddning med hjärtstartare kan överlevnadschansen öka upp till 75 procent. Sigtuna kommun, i samarbete med Wings HC och Säkerhetsutbildningar Sverige AB som är en av våra sponsorer , erbjuder nu alla föreningar i Sigtuna kommun en kostnadsfri utbildning i första hjälpen och hjärt- och lungräddning med hjärtstartare. Ta chansen att rädda liv! Innehåll: • Första hjälpen och hjärt- lungräddning med hjärtstartare. • Att prioritera rätt i väntan på ambulans, kunna starta hjärt- och lungräddning och använda en hjärtstartare. • Vanligt förekommande idrottsolyckor och skador. DATUM OCH TID Tisdag den 25 mars, kl. 17.30-20.30 Lördag den 29 mars, kl. 09.00-12.00 Onsdag den 2 april, kl 17.30-20.30 PLATS Skrivsal 0152 på Arlandagymnasiet , Vikingavägen 2 i Märsta ANMÄLAN Anmälan sker senast fem arbetsdagar innan kurs till Monica Fries på Kommunen via e-post monica.fries@sigtuna.se obs! begränsat antal platser Sigtuna IF IBK 0kommentarer

Podcast - 5. Förlåt

Ännu ett podcast avsnitt är ute :) Snackas P98, A-lag, lite OS och mycket annat. Enjoy! 5. Förlåt Sigtuna IF IBK 0kommentarer

Referat: Lokomotiv Kista IBF - Sigtuna IF

Bortamatchen mot Lokomotiv Kista började lugnt och stilla från vårt håll. Lite för lugnt kan tyckas eftersom motståndarna la in en högre växel ganska snart. Vi tvingas till defensiven och spelet ser lite trassligt ut men vi får ändå till nästan exakt lika många skott på mål som motståndarna. I efterhand berättar coach Nicklas att spelupplägget var helt enligt plan och vi skulle spara på krutet och känna oss för i början. 13:13 smyger det sig in ett mål för moståndarna och första perioden slutar med 1-0. Andra perioden spelar vi betydligt mer offensivt! Den tuffare attityden medför en hel del utvisningar men det är det värt. 4:33 sätter Robban lagets första mål i box play (!) med ass från Yonnie, "dra och bada" säger Måns på läktarn och stämningen höjs betydligt! Seket ballar ur och André tar kontroll! Lugnet är återställt. Vi fortsätter att rulla boll och får till flera skott på deras mål och 10:18 i power play gör Robban sitt andra mål med ass från Kallings! "Honom vill vi ha" ropar Måns! I andra perioden håller vi rent framför mål och kör ett tufft och effektiv passningsspel framåt. Det märks att vi har en plan! 17:55 får Ante in lagets tredje mål med ass från Lukas! Mycket snyggt! Andra perioden slutar 0-3 och motståndarna har bara fått till 3 skott på vårt mål medan vi har fått till 10 mot deras (exkl målen). Det känns stabilt och fokuserat inför tredje. Tredje perioden är vi mer ute än inne (utvisningsmässigt) men det går bra ändå. William tar en straff som är allmänt moralstärkande för oss och sänkande för motståndarna."Time for heroes" säger Måns klokt. Vi tvingas spela 3 mot 5 och lyckas hålla nollan tills det är en sekund kvar på första utvisningen då motståndarna får in sitt andra mål. Vi fortsätter att kämpa för varje sekund med bollen och 17:55 sätter Pelle spiken i kista(n) med lagets fjärde mål. Assen kommer från Göran och samarbetet är riktigt bra! Sista minuterna på matchen är tuffa från båda håll och varken vi eller Kista gör fler mål. Allt som allt har båda lagen haft ungefär lika många skott på mål den här sista perioden. Det var kul att äntligen se laget fokuserat, taggat och samspelt! Fortsätt så så vinner vi även nästa match! Herrar 0kommentarer

Fysprojektet startar

Sigtuna IF startar ett fysprojekt. I samarbete med fotbollssektionen kommer alla ledare i Sigtuna IF på ett professionellt sätt för att utbildas att ge våra ungdomar en modern och åldersanpassad fys-träning. Torsdag 6/3 kl.19-21 i Gradängsalen på SSHL kommer ansvarig instruktör och projektansvarig Cai Bäck från Upplands Idrottsförbund att föreläsa i ämnet. Det är också Cai som praktiskt kommer att utbilda ca två ledare per lag/träningsgrupp vid ett tillfälle i mars/april. Till den 6/3 vill vi att Alla kommer. Detta för att få en bakgrund, och massa kunskap, om modern åldersanpassad fysisk träning och om den bakomliggande principen LTAD (Long Term Athlete Development). Därefter gäller följande: Praktisk utbildning av ledare(specifikt intresserade som ska vara de som bär ut kunskapen till sitt lag/sin träningsgrupp, ca 2 per träningsgrupp). Först riktat till ledare för Nivågrupp 1+2 dvs ca 6-12 år (prepubertalt). En sådan utbildningskväll rymmer ca 20 ledare. Vi har räknat med att det kan bli fler än 20 st så därför kör vi två stycken kvällar (a´ 3 tim), alltså två separata grupper. Datum för dessa är 31/3 respektive 3/4 – vi återkommer om plats. För de ledare (ca 20st) som har spelare ca 13år och äldre körs den praktiska utbildningen den 24/4, också 3 timmar och i idrottshall. Därefter under maj månad kommer ca 8 utbildningstillfällen (ett tillfälle per träningsgrupp) att köras ute i träningsgrupperna med ledare och spelare i samband med ordinarie träningstid för respektive grupp. Vi börjar med de yngsta, från 06'or och uppåt. För 07'or och 08'or körs utbildningen enbart för ledarna. I slutet av maj och i juni så körs ca 5 tillfällen med de äldre grupperna, ca 01'or och uppåt. När man haft sin utbildningsträning med spelarna, ledd av Cai Bäck och ansvariga ledare, så börjar man att kontinuerligt köra det här innehållet som ett naturligt inslag i samband med sina träningar. Efter ca två månader görs uppföljningsträffar i respektive träningsgrupp under september månad med Cai. Sigtuna IF IBK 0kommentarer

Avsnitt 4. Göteborg!

Ännu ett avsnitt av Sigtuna IFs Innebandypodcast är nu ute. Det snackas veteranmatch, A-lag, topp 5 och mycket annat! :) 4. Göteborg! Alla avsnitt och matcher Sigtuna IF IBK 0kommentarer

S:t Olof till final i SM

Vi säger stort grattis till S:t Olofs skollag som under förmiddagen tog sig vidare till finalspel i SM för skollag. Extra kul är att ALLA spelare är fostrade i Sigtuna IF :) Nu håller vi alla tummar vi har för att det ska bli medalj i finalspelet där fyra skolor gör upp om titeln. Laget: Victor Agemalm Andreas Harjuu-Schnee August Harryzon Isack Berg Gustav Jönelid Sebastian Gerell Filip Rodenvall Kristoffer Landenmark Gabriel Hemström Jacob Wiss Viktor Johansson Gustaf Gustafsson Adam Rosvall Carl Jansson Tränare: Ludvig Harryzon Sigtuna IF IBK 2kommentarer

Målvaktsträning 8/2

På lördag är det dags för målvaktsträning igen :) Upp till 02 kör 13-14:30 01 och äldre kör 14:30-16 Ses där! Sigtuna IF IBK 0kommentarer

Coachens inlägg om helgens match mot Nyboda.

Vi föll hårfint mot dagens motståndare. Bra kämpat in i det sista av alla och ett speciellt tack till våra veteraner i klubben som kunde ställa upp så vi kunde få ihop ett lag. Några skadade, några sjuka och några bortresta drabbar vårt A-lag hårt. Vi behöver definitivt förstärkning inför nästa säsong! Vi börjar redan nu att se över vår planering inför nästa säsong samt hur vi ska kunna ta emot spelare på bästa sätt. Det var trots detta roligt att se trollgubben Göran och company få till några riktigt snygga mål och det kändes som om det fanns mer uppladdat i pipan men som aldrig kom ut. Det vill sig bara inte just nu för oss. Det vi med säkerhet vet är att någon gång så lossnar det. Coach Nicklas Larsborg Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter