Fysprojektet startar

Sigtuna IF startar ett fysprojekt.
I samarbete med fotbollssektionen kommer alla ledare i Sigtuna IF på ett professionellt sätt för att utbildas att ge våra ungdomar en modern och åldersanpassad fys-träning.

Torsdag 6/3 kl.19-21 i Gradängsalen på SSHL
kommer ansvarig instruktör och projektansvarig Cai Bäck från Upplands Idrottsförbund att föreläsa i ämnet.
Det är också Cai som praktiskt kommer att utbilda ca två ledare per lag/träningsgrupp vid ett tillfälle i mars/april.

Till den 6/3 vill vi att Alla kommer. Detta för att få en bakgrund, och massa kunskap, om modern åldersanpassad fysisk träning och om den bakomliggande principen LTAD (Long Term Athlete Development).

Därefter gäller följande:
Praktisk utbildning av ledare(specifikt intresserade som ska vara de som bär ut kunskapen till sitt lag/sin träningsgrupp, ca 2 per träningsgrupp).
Först riktat till ledare för Nivågrupp 1+2 dvs ca 6-12 år (prepubertalt). En sådan utbildningskväll rymmer ca 20 ledare. Vi har räknat med att det kan bli fler än 20 st så därför kör vi två stycken kvällar (a´ 3 tim), alltså två separata grupper.
Datum för dessa är 31/3 respektive 3/4 – vi återkommer om plats.

För de ledare (ca 20st) som har spelare ca 13år och äldre körs den praktiska utbildningen den 24/4, också 3 timmar och i idrottshall.

Därefter under maj månad kommer ca 8 utbildningstillfällen (ett tillfälle per träningsgrupp) att köras ute i träningsgrupperna med ledare och spelare i samband med ordinarie träningstid för respektive grupp. Vi börjar med de yngsta, från 06'or och uppåt. För 07'or och 08'or körs utbildningen enbart för ledarna.

I slutet av maj och i juni så körs ca 5 tillfällen med de äldre grupperna, ca 01'or och uppåt.
När man haft sin utbildningsträning med spelarna, ledd av Cai Bäck och ansvariga ledare, så börjar man att kontinuerligt köra det här innehållet som ett naturligt inslag i samband med sina träningar.
Efter ca två månader görs uppföljningsträffar i respektive träningsgrupp under september månad med Cai.